皆さんはプールで足が『つった』ことはありますか？

 プールで足がつってしまう原因の一つに、水によって冷やされた筋肉が硬直し血流も悪くなり、伸びずらくなった筋肉を無理矢理伸ばすために、痙攣を起こしてつった状態になるからです。

それは今の寒い時期も同じことが起こりえます。 例えば、寒い玄関先で、靴の踵を直そうと屈んだ拍子に、冷えてのびづらい腰に大きな負担がかかり、痛めてしまうなんてことも！ 

 大切なのは、体を冷やさない事と、しなやかな筋肉を維持すること！ 日々のストレッチと、体を冷やさない服装を心がけるだけでも、不意な怪我を減らすことができます。
 当院では、凝り固まった筋肉をしなやかにし、健康的な身体の維持をサポート致します。 またケガをした場合の早期回復にもぜひご利用ください。