整体で解消する肩こりとマッサージの効果

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整体マッサージで解消する肩こりへの効果

整体マッサージで解消する肩こりへの効果

2025/09/30

現代社会において、多くの人が悩む肩こりは、日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えています。肩こりの原因は様々ですが、姿勢の悪さや筋肉の緊張が主な要因として挙げられます。整体は、体のバランスを整えることを目的とした手技療法であり、肩こりの根本的な改善に効果的です。整体による肩こりの解消方法について詳しく解説します。

目次

    肩こりが起こる原因

    首と肩の周辺には、さまざまな筋肉があります。これらは重い頭や腕を支えて立っているだけで、緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。デスクワークや肩に負担の大きい仕事、カバンなどによる肩への圧力や冷房などによる肩周りの冷えなど、肩への負担や血流の悪化により、肩こりが好発しやすくなります。

    肩こりの悩みを整体で解決する

    整体は、体全体の骨格や筋肉のバランスを調整することで、肩こりの根本原因にアプローチします。具体的には、筋膜リリースや関節調整などの手技を用いて、筋肉と筋膜がくっついて摩擦を起こしている部分を剥がしてスムーズに動かせるようにし、関節の動きを改善させます。さらにマッサージにより、筋肉を揉みほぐすことで、筋肉の緊張が緩和し血流が改善されることで、肩こりの症状が軽減されます。これら様々な手技を組み合わせることによって、肩の不快感を効果的に改善し、再発防止にもつながるため、肩こりの悩みは、整体を通じて根本から解決できます。

    痛みを放置すると、痛みが増す?

     体は過度な痛みを感じると痛みを抑制してくれる働きがあり、これを「下降性疼痛抑制系」といいます。 この痛みを抑制してくれる働きはとても便利ですが、あまりに痛みが長引いていると「下行疼痛抑制系」が「もう痛みをシャットアウトしなくてよいだろう」と考え、痛みを抑制しなくなります。 そしてさらに悪いことに、「痛みがもっとひどくなる」、「痛みはどうにもできない」と痛みの経験をネガティブに捉える思考を破局的思考といい、この破局的思考が痛みをより増加させるという悪循環につながります。 そうならないためにも、痛みを感じたら、早めの痛みの解消を心がけましょう。

    40年以上の施術実績

    当院の施術者はすでに40年以上の施術歴があり、多くの患者様の症状を診てきました。培われた経験と施術技術により、様々な症状に対応することができ、多くの患者様に施術の効果を実感してもらうことができました。当院ではマッサージ、整体矯正、筋膜リリース、そして鍼灸と様々な施術方法をご用意しております。また施術者が複数いることにより、一方が施術を行いながら、もう一方が部位を牽引や捻転を行うなどの補助を行うことで、高度な施術を行うこともできます。このような施術により、早い社会復帰を手助けすることができるのが当院の持ち味です。

    松井長生療院

    松井長生療院

    〒370-0861
    群馬県高崎市八千代町2丁目13-15

    027-326-9494

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    松井長生療院
    群馬県高崎市八千代町2丁目13-15
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    高崎市でつらい肩こりをサポート

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