朝食のススメ！

みなさん朝食はきちんと食べてますでしょうか？
体のケアをしているのに、体の調子や痛いところがなかなか良くならないと感じている方、実は朝食を食べてない方が結構多いんです。
当院でも施術を行っても数日後、また痛みがぶり返していた方が、単身赴任先に奥様がいらして、朝ごはんを食べるようになってから、施術後の痛みのない状態がキープ出来るようになりました。
朝ご飯を食べることで、その日の活動エネルギーを得られるだけでなく、朝食から得られる水分・栄養で、血がサラサラになり、血管を通して栄養や生産した熱をスムーズに筋肉や内臓器官などに運べるようになり、結果として体がしなやかに動くようになり、怪我のしづらい体を作ってくれます。
それでも忙しい朝に食べるのは難しいという方には、ゆで卵がおすすめです！
ゆで卵は腹持ちも良く、その日の活動エネルギーに必要なたんぱく質を摂取でき、筋肉をつける・維持にも貢献します。また腹持ちも良いため、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットにも貢献してくれます。
ぜひ朝ご飯を食べる習慣を身につけて、健康な体を維持できるようにしましょう！

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